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经常喝什么茶可以达到减肥排毒的效果?

admin 2019-12-27 婴幼儿 未知

  蜜柚绿茶,首先可以先把柚子榨成果汁,然后把残渣过滤下来,接下来就能把绿茶放在冷水里面浸泡,差不多十分钟左右就能把柚子汁和绿茶融合在一起,最后再加点蜂蜜,每天喝上一杯效果不错。这是因为柚子里面有许多的纤维素和维生素,可以促进身体排毒,然而蜂蜜能够润肠通便,被成为解毒不错的食物,因此常喝杯蜜柚绿茶,不仅可以美容养颜,还能减肥。

  野菊花茶,对于上班的朋友来说,想要减肥排毒的话,最好选择野菊花茶。因为野菊花能够起到清热排毒的效果,还能明目健脑,特别是对于治疗皮肤瘙痒和各种炎症都有不错的效果。另外如果长期喝野菊花茶,还能增强自身免疫力,排毒清脂肪,实用性很高。

  桂花茶,先把桂花和绿茶用沸水煮,差不多三分钟之后就能闻到香气,然后直接关火让水温降温,最后再加入蜂蜜即可。因为桂花有不错的润肺效果,还能促进肠胃功能,同时也能有效治疗咳嗽,另外绿茶和蜂蜜能够排毒去除脂肪,经常喝杯桂花茶可以把身体里面的毒素排出来,清肠效果不错。

  玫瑰蜂蜜茶,因为玫瑰蜂蜜茶是温和的,不仅可以促进血液循环,达到降火的效果,还能调节气血。如果长期喝玫瑰蜂蜜茶就能降低脂肪,也能美容养颜。具体做法是先把红茶放在开水里面煮,差不多五分钟加入玫瑰花瓣,接下来在转成小火三分钟左右,最后加入蜂蜜就能喝了。

  苦瓜茶,先准备好晒干的苦瓜切成一块一块的,接下来就能磨成粉状,再倒入沸水在杯子内把苦瓜粉搅拌,最后再根据个人口味加入蜂蜜就能喝了。由于苦瓜具有清热解毒的效果,也能消除水肿的情况,被称为减肥排毒的佳品。另外苦瓜茶不仅可以消脂,还能排除身体里面的垃圾,润肠通便。

  金银花茶,因为金银花有抗炎消炎和清热解毒的效果,对于女性而言还有美容养颜的效果,特别是想要减肥的朋友,更能发挥重要的作用。除此之外金银花还能调节自身免疫力,同时也能消除脸上的痘痘,做法很简单,直接拿点金银花瓣用沸水冲,差不多十分钟左右就能喝了。

  决明子绿茶,先把准备好的决明子放在锅里面干炒,一直炒到能够闻到决明子的香气,等到决明子冷却之后再跟绿茶融入在一起加水冲即可,差不多五分钟之后就能饮用了。由于决明子可以起到润肠通便和清热明目的效果,长期喝决明子绿茶还能降低消脂,特别是加上绿茶可以起到清脂排毒的功效。

  荷叶茶,荷叶茶有消脂的效果,而且长期喝荷叶茶也能达到瘦身减肥的功效。不过由于喝荷叶茶能够达到消除脂肪的功效,如果喝的太多的话,就会让身体里面的血脂有所下降,最好不要多喝,每天差不多两杯左右即可。

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